1日摂取カロリー計算｜あなたに必要な量と簡単な方法 （2025.06.29更新）
「1日 摂取カロリー計算」は、健康的な体づくりや目標達成のために非常に重要です。ダイエット、体重維持、あるいは健康的な増量を考えている方にとって、自分が1日にどれくらいのエネルギーを摂取すべきかを知… ▼続きを読む

メトホルミンの正しい飲み方｜副作用を抑える食前・食後のタイミング （2025.06.29更新）
メトホルミンは、2型糖尿病の治療に広く用いられている飲み薬です。血糖値を効果的に下げるだけでなく、他の多くのメリットを持つことから、世界中で多くの患者さんに処方されています。しかし、メトホルミンの効果… ▼続きを読む

血糖値を下げる運動｜食後や自宅でできる効果的なやり方 （2025.06.29更新）
血糖値が高い状態が続くと、将来的にさまざまな健康問題を引き起こすリスクが高まります。生活習慣病の代表格である糖尿病をはじめ、心筋梗梗塞や脳卒中といった重篤な合併症につながる可能性も否定できません。血糖… ▼続きを読む

糖尿病の足のしびれを改善！原因・治療・自宅でできる対策を解説 （2025.06.29更新）
糖尿病と診断され、「最近、足がピリピリとしびれる」「ジンジンとした痛みが気になる」といったお悩みはありませんか？その症状、もしかしたら糖尿病が原因かもしれません。糖尿病による足のしびれは、放置すると日… ▼続きを読む

低血糖の原因と症状｜もしかして私？原因を知って適切に対処 （2025.06.29更新）
低血糖は、血液中のブドウ糖濃度が正常範囲より低くなった状態を指します。血糖値が下がると、全身の細胞、特に脳が必要とするエネルギー源が不足し、様々な症状が現れます。低血糖は、主に糖尿病治療中の患者さんに… ▼続きを読む

2型糖尿病とは？症状・原因・診断・治療を分かりやすく解説 （2025.06.29更新）
2型糖尿病は、日本の成人の約6人に1人がかかっているとされる身近な病気です。多くの場合、生活習慣の乱れが原因で発症し、初期段階では自覚症状がほとんどありません。しかし、気づかないうちに病状が進行し、や… ▼続きを読む

メタボリックシンドロームとは？診断基準と危険性を徹底解説 （2025.06.29更新）
メタボリックシンドロームは、現代人が抱える健康課題の中でも特に重要なものの一つです。厚生労働省の調査によれば、日本人の約4人に1人がメタボリックシンドロームまたはその予備群に該当するとも言われており、… ▼続きを読む

1型糖尿病是什么？症状、原因、治疗方法全解析 （2025.06.29更新）
一型糖尿病は、膵臓のβ細胞が破壊され、血糖値を下げるホルモンであるインスリンがほとんど分泌されなくなる病気です。このため、血糖値を適切にコントロールするために、生涯にわたってインスリン療法が必要となり… ▼続きを読む

糖尿病で足が痛い！場所は？足先・裏・指のサインと神経障害 （2025.06.29更新）
糖尿病と診断された方の中には、足に痛みやしびれといった違和感を覚え、「これは糖尿病のせいだろうか」「痛む場所はどこが多いのだろう」と不安に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 糖尿病による… ▼続きを読む

「爪が白い」それ糖尿病のサインかも？原因と注意すべき点 （2025.06.29更新）
あれ、爪が白っぽい…これって、何か病気のサイン？」そう感じて、もしかしたら「糖尿病」という言葉が頭をよぎった方もいらっしゃるかもしれません。インターネットで「爪が白い 糖尿病」と検索し、このページにた… ▼続きを読む