血圧の平均値とは？年代別の平均と高血圧の人がすべき3つの対応 （2023.06.19更新）
「健康な生活のために血圧を管理しましょう」このような言葉を耳にしたことはありますか？血圧は私たちの健康のために重要な指標であり、適切な範囲内に保つことが多くの病気の予防にとって大切です。 一般的に高血… ▼続きを読む

血糖値を下げる方法｜上下する要因と正常値を解説 （2023.06.19更新）
毎日の食事から得られる栄養素は、私たちの日々の活動を支える燃料となります。その中でも、糖分は特にエネルギー源として働きます。しかし、この血糖値が適切な範囲を超えて上昇すると、健康に悪影響を及ぼす可能性… ▼続きを読む

脂質異常症とは？症状や原因、種類や治療方法について解説 （2023.06.19更新）
脂質異常症、一度は耳にしたことがあるかもしれませんが、具体的に何を指すのかは少し難しいですよね。簡単に言えば、脂質異常症は血液中の脂質（脂肪）のバランスが崩れた状態を指します。 この状態が続くと、動脈… ▼続きを読む